Have a goal, and sooner or later you will end up on the psychoanalyst´s couch. My vision is that of a goalless life. That is the vision of all the buddhas. Everything simply is, for no reason at all. Everything simply is utterly absurd. If this is understood, then where is the hurry, and for what?

Osho

Nærvær

Intensjonen i mitt arbeid er å skape et levende og nærværende rom hvor brukeren kan føle trygghet til å åpne opp, utfolde seg og finne inn til hva som er sant for seg og sitt liv. Å bringe mer levende nærvær inn og belyse områder i livet som er ubevisste eller ”sover”  som igjen vil gi økt energi, livslyst og klarhet i livet.

Hjelp til å oppdage

Jeg jobber hovedsaklig ut fra et humanistisk livssyn  med tro på at enhver selv har de beste svarene på sine spørsmål og utfordringer i livet inne i seg. Min  oppgave er å hjelpe brukerene til å oppdage sine skjulte, men iboende potensiale og ressurser. Ved å støtte denne prosessen vil en blant annet lettere kunne foreta mer bevisste og hensiktsmessige valg, føle en større frihet og kunne ta et større ansvar for seg selv.

Lær å være til stede i nået

Det er vanlig å leve store deler av livet i fortiden med gamle og gjerne dårlige erfaringer i sinnet, eller i fremtid med overdrevne bekymringer i stedet for å være til stede i nå-et, det eneste som er virkelig og hvor en har virkelig påvirkningskraft. Ved å bringe mer nærvær inn i livet vil en både på det private og jobbmessige plan oppleve der kommer mer energi inn og dermed merke større glede, livsutfoldelse og mening. Vi har alle temaer som vi føler oss begrenset eller hemmet av. De kan komme til uttrykk i opplevelsen av å komme til kort i familien eller jobb, i relasjoner, sykdom i kriser og uførløste følelser. Uansett tema er det mulig å komme løs og frisette seg. I terapi og veiledningssessioner, mindfulness og meditasjonsgrupper, vandreturer osv kan du finne støtte til prosessen.