Terapihage
Velkommen til Merete's Zen Gardens hjemmeside. Her vil du finne litt informasjon om de forskjellige tilbud og aktiviteter hagen har å by på innen terapi og zen i Valldal og Ålesund. Merete tok over familiens gartneri i Valldal i 2006 og er i gang med å gjøre det om til et kurssenter for personlig vekst, retreats og terapi. Senteret ligger i Norddal kommune, kjent for sitt vakre fjord- og fjellandskap bekreftet av Unesco som har gitt det plass på verdensarvlista. Kommunen har ved siden av Innovasjon Norge bidratt med økonomisk støtte til prosjektet, noe som jeg er svært takknemlig for.
Elva Valldøla slynger seg forbi senteret omgitt av skog og høye fjell. Det er mange frø i jorden, noen så vidt sådd mens andre har begynt å spire. Planen for de fysiske rammene er å bygge opp en terapihage med japansk sansehage (zen garden) samt vinterhage i det gamle drivhuset. Også en frukt- og bærhage er på gang og vil gå inn i tilbudet. Flere av tilbudene kan skreddersys for grupper som ønsker å benytte seg av senterets aktiviteter utenom de fastsatte tidspunktene.
Hele mennesket
Det finnes ingen fasit på hvordan livet skal leves. Vi blir formet av oppvekst, kultur, miljø og det livet gir oss av utfordringer. Men vi kan påvirke og forme våre liv i ønskelig retning hvis vi velger å leve bevisst og ønsket om endring er sterkt nok. Her i zen-hagen blir det mulig å delta i aktiviteter som kan hjelpe til i prosessen med å jakte på den du er og utvikle din egen identitet. Et sted hvor en kan få næring, la knopper briste og folde seg ut i full blomst! Aktivitetene som tilbys, er inspirert og fundert i både østlig og vestlig filosofi og psykologi, og vil appellere til hele mennesket, både sinn, kropp og ånd.
Det arbeides med å bygge opp en terapihage på senteret der mennesker som lider av stress og er psykisk nedbrutt kan komme og bo og motta behandling. Vi tilbyr individuell- og gruppeterapi, yoga mot stress, meditasjon, opphold og arbeid i det grønne element.
Meditasjon
I pakkhusets gamle blomsterrom er det fra mai - oktober mulig å delta på meditasjon. Grupper kan melde seg på morgenmeditasjon og få servert smoothies, kaffi og te etterpå. Meditasjonene er fortrinnsvis nærværsmeditasjon eller Oshos dynamiske meditasjon. Det arrangeres også meditative vandreturer til nærliggende områder fra vår - høst. 18. oktober starter det opp en gruppe med yoga mot stress og meditasjon, et nytt og spennende konsept som vil bestå av 8 tirsdager x 1,5 time. Arrangeres fortløpende for grupper fra 4-8 personer. Ta kontakt for nærmere avtale.
Terapi og Balsamkvelder på Moa
På Moa i Ålesund tilbyr jeg terapi/coaching og holder avstressende Balsamkvelder for kropp og sjel annenhver tirsdag kveld. I 2012 vil balsamkveldene foregå torsdager kl. 17.30 - 19.30. Her er det yoga, meditasjon, dans mm i et varmt hjerterom for å gi ro og avspenning i kropp og sinn.
Årsprogrammet
Mindfulnessyoga og meditasjon i Valldal, Moa og Hotel Union A/S i Geiranger, og Balsam for kropp og sjel på Moa er blant aktivitetene du kan være med på i 2012. I mai arrangerer vi kurs i intuitiv maling og ville urter. I slutten av juni blir det grunnkurs i Jin Shin Do, akupressurteknikk, og i begynneslen av august kommer arunaterapeut og kunstmaler Torunn Katarina LInge og holder kurs i kreativ maling.